çok yerim ama kilo almam etraftakiler rahatsız

yıllardır böyledir durum. evde en çok yemek yiyen insan benim. bir oturuşta 2-3 tabak yemek yiyebilirim bolca ekmekle tabiki..ama hiçbir zaman kilo problemim olmadı ve çevremdekiler bu konudan oldukca rahatsız. kendileri boğazlarından kısarlar sabah akşam plates egzersisleri yaparlar formda kalabilmek adına. Pek spor yaptığımda söylenemez aslında evden çıktığımda yoktur. Bunun nedeninin vucudun genetik yapısının kilo almaya elverişli olup olmaması ile ilişkili olduğunu biliyoruz. ama başka bir husus var metapolizma!! vucudun metapolizması hızlı çalışıyorsa sorun yok dostlarım. metapolizmayı yavaşlatan etkenler ise vucudu aç bırakıp birden yemeğe saldırmak. yani olay şu siz kendinizi aç bırakıyorsunuz saatlerce vucut besin ihtiyacı için beyne sinyaller gönderiyor kendinizi oldukca aç hissediyorsunuz ve.. ve birden yemeğe saldırıyorsunuz. bunun bir bedeli olmalı tabiki. vucut besinleri uzun bir zaman sonra aldığı için bundan sonra gelen besininde geç geleceğini düşünüyor ve yediğiniz yemeklerin büyük bir kısmını yağa çeviriyor. metabolizma soba gibidir. az atın sık sık atın odunu böylece ne tıkanma yapar nede söner.