Boyunuzun uzaması için

Boyunuzun uzaması için öncelikle dengeli ve sağlıklı beslenmeniz gerekir vücudunuzun gerekli olduğu bütün protein, vitamin, kalsiyum gibi besinleriniz almamız gerekir yumurtada çok büyük ölçüde kalsiyum bulunmaktadır özellikle bıldırcın yumurtası çok yüksek kalsiyum taşımaktadır örneğin 2 tane normal yumurta 1 tane bıldırcın yumurtasına eş değerdir. her sabah aç karnına bir bıldırcın yumurtası ile bir bardak süt içerseniz günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamış olacaksınız.
Bunun yanı sıra keçi sütünün faydalarına belirtmek gerekirse fx15 lida yılan yağı karınca yumurtası xacc öncelikle boy uzaması için gerekli olan protein, mineral,ve vitaminler keçi sütünde fazlasıyla vardır keçi sütü çok ağır koktuğundan dolayı bazı insanlar bunu tercih etmemektedir ama keçi sütü hiçbir sütün olamayacağı kadar yararlı..